Recibimos un gran número de preguntas sobre el tema de los estresares, por lo cual nos dimos este espacio para contestar algunas de esas inquietudes que se repetían y agregar...

El estrés es una reacción de nuestro cuerpo que nos mantiene alerta y protegidos de amenazas externas, no es algo malo, pero hoy en día el manejo del estrés es...

El sueño tiene mayor impacto en nuestro organismo de lo que creemos, y nuestros hábitos de consumo y estilo de vida tienen un enorme efecto en nuestra calidad de sueño....

Sin duda la pandemia desató una serie de situaciones que representan cargas altas de estrés para todas las personas, estas situaciones más allá del estrés desatan una serie de reacciones...

Nosotros entrenamos y educamos nuestro cerebro a reaccionar de diferentes maneras durante nuestra vida, si somos impacientes es porque le hemos enseñado a nuestro cerebro a ser impacientes, si somos...