El estrés es una reacción de nuestro cuerpo que nos mantiene alerta y protegidos de amenazas externas, no es algo malo, pero hoy en día el manejo del estrés es muy diferente a como era hace ya muchos años, ocasionando así enfermedades y alteraciones en nuestro organismo que no eran comunes en otros tiempos. Descubra en esta interesante conversación con la Dr. Patricia Restrepo algunos de los factores que mas nos estresan, pero lo más importante, acciones, métodos y ayudas que podemos utilizar e incorporar en nuestro día a día para gozar de una mejor calidad de vida.
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