El sueño tiene mayor impacto en nuestro organismo de lo que creemos, y nuestros hábitos de consumo y estilo de vida tienen un enorme efecto en nuestra calidad de sueño....

Sin duda la pandemia desató una serie de situaciones que representan cargas altas de estrés para todas las personas, estas situaciones más allá del estrés desatan una serie de reacciones...

Nosotros entrenamos y educamos nuestro cerebro a reaccionar de diferentes maneras durante nuestra vida, si somos impacientes es porque le hemos enseñado a nuestro cerebro a ser impacientes, si somos...

Cuidar nuestra salud mental es esencial para vivir una vida plena, llena de prosperidad, abundancia, pero lo mas importante, una vida llena de tranquilidad y alegría. Lo invito a revivir...

Para gozar de una buena salud mental implica poder desechar esas cosas dañinas tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente, una optima salud física influye directamente en nuestra salud...